- مقدمة: لماذا المقاس المناسب ضروري للمحجبات؟
- القاعدة الأولى: قيسي جسمك بدقة قبل الشراء
- القاعدة الثانية: افهمي جدول المقاسات لكل ماركة
- القاعدة الثالثة: اختاري المقاس حسب نوع التمرين
- القاعدة الرابعة: راعي نوع القماش ومرونته
- القاعدة الخامسة: اختبري الحركة قبل الشراء النهائي
- نصائح إضافية عند التسوق أونلاين
- أخطاء شائعة يجب تجنبها
- روابط داخلية وخارجية مفيدة
- خاتمة: راحتك تبدأ من المقاس الصحيح
مقدمة:
اختيار مقاس الملابس الرياضية للمحجبات ليس مجرد مسألة راحة، بل هو أساس الأداء الرياضي الناجح والاحتشام المطلوب. المقاس الخاطئ قد يسبب احتكاكاً مؤلماً، يعيق حركتك، أو حتى يبرز تفاصيل الجسم بشكل غير مرغوب. في هذا الدليل الشامل، نقدم لك 5 قواعد ذهبية تضمن اختيار المقاس المثالي الذي يمنحك الراحة التامة والثقة الكاملة أثناء ممارسة رياضتك المفضلة.
القاعدة الأولى: قيسي جسمك بدقة قبل الشراء
لماذا القياس الدقيق مهم؟
القياسات الدقيقة هي الأساس لاختيار المقاس الصحيح، خاصة عند التسوق أونلاين. كل ماركة لها جدول مقاسات خاص، ولا يمكنك الاعتماد فقط على حرف المقاس (S, M, L).
كيف تأخذين قياساتك بشكل صحيح ؟
محيط الصدر: لفي شريط القياس حول أعرض نقطة في الصدر، مع التأكد من أن الشريط أفقي ومستقيم.
محيط الخصر: قيسي أضيق نقطة في الخصر، عادة فوق السرة بقليل.
محيط الورك: لفي الشريط حول أعرض نقطة في الورك والأرداف.
الطول الكلي: قيسي من الكتف حتى الكاحل لمعرفة طول البنطال المناسب.
نصيحة ذهبية: خذي القياسات وأنتِ ترتدين ملابس داخلية خفيفة، واطلبي مساعدة شخص آخر للحصول على دقة أكبر.
القاعدة الثانية: افهمي جدول المقاسات لكل ماركة
اختلاف المقاسات بين الماركات
المقاس M في نايكي قد يختلف عن المقاس M في أديداس أو ديكاثلون. لذلك، لا تعتمدي أبداً على المقاس الذي تشترينه عادة، بل راجعي جدول المقاسات الخاص بكل ماركة.
كيف تقرأين جدول المقاسات؟
ابحثي عن جدول المقاسات على موقع المتجر، وقارني قياساتك (بالسنتيمتر) مع الأرقام المذكورة. إذا كانت قياساتك تقع بين مقاسين، اختاري المقاس الأكبر للراحة الأكبر، خاصة للملابس الرياضية للمحجبات التي تحتاج فضفاضة قليلاً.
جداول المقاسات للمحجبات
بعض الماركات مثل Modanisa وSefamerve توفر جداول مقاسات مخصصة للملابس المحتشمة، تأخذ بعين الاعتبار الطول الإضافي والعرض المناسب.
القاعدة الثالثة: اختاري المقاس حسب نوع التمرين
اليوغا والبيلاتس
اختاري مقاساً مريحاً بقماش مرن (يحتوي على ليكرا أو سباندكس)، لا ضيق ولا واسع جداً. المقاس المثالي يجب أن يسمح بالتمدد الكامل دون انزلاق أو ضغط.
الجري والكارديو
للجري، اختاري أطقماً خفيفة الوزن بمقاس Regular Fit، مع تجنب القطع الواسعة جداً التي قد تسبب احتكاكاً.
رفع الأثقال والجيم
اختاري مقاساً يوفر دعماً جيداً مع حرية حركة للذراعين والساقين. الطقم المكون من قطعتين بقصة Oversized المعتدلة هو الأمثل.
السباحة
بدلات السباحة يجب أن تكون مطابقة للجسم بشكل معتدل لتسمح بالحركة السلسة في الماء دون أن تكون ضيقة.
القاعدة الرابعة: راعي نوع القماش ومرونته
الأقمشة المرنة
إذا كان القماش يحتوي على نسبة عالية من الليكرا أو السباندكس (15% أو أكثر)، يمكنك اختيار مقاس أقل قليلاً لأن القماش سيتمدد مع الحركة.
الأقمشة غير المرنة
القطن الصافي أو البوليستر الجامد لا يتمددان كثيراً، لذا احرصي على اختيار مقاس أكبر قليلاً لتجنب الضيق أثناء التمرين.
الأقمشة الثقيلة مقابل الخفيفة
الأقمشة الشتوية الثقيلة تحتاج مقاساً أكبر لاستيعاب الطبقات، بينما الأقمشة الصيفية الخفيفة تكون أكثر مرونة في المقاس.
القاعدة الخامسة: اختبري الحركة قبل الشراء النهائي
اختبار المتجر
إذا كنتِ تتسوقين من متجر فعلي، لا تكتفي بارتداء القطعة والوقوف أمام المرآة. جربي حركات بسيطة مثل:
- رفع الذراعين للأعلى بالكامل
- الجلوس في وضعية القرفصاء
- الانحناء للأمام ولمس أصابع قدميك
- المشي بخطوات سريعة
إذا شعرتِ بأي ضيق أو انزلاق أو عدم راحة، جربي مقاساً آخر.
اختبار المنزل للطلبات أونلاين
عند استلام طلبك، اختبري الملابس بنفس الطريقة قبل قص الوسم، لتتمكني من إرجاعها إذا لزم الأمر.
نصائح إضافية لقواعد لاختيار مقاس الملابس الرياضية للمحجبات عند التسوق أونلاين
- اقرئي تعليقات العملاء: انتبهي للتعليقات حول دقة المقاسات، فغالباً ما يذكر المشترون إذا كان المقاس أصغر أو أكبر من المعتاد.
- تحققي من سياسة الاستبدال: اختاري متاجر توفر إرجاعاً أو استبدالاً مجانياً.
- اطلبي مقاسين عند الشك: إذا كنتِ محتارة، اطلبي المقاسين وأعيدي غير المناسب.
- انتبهي لوصف المنتج: بعض القطع تكون Oversized بالتصميم، فانتبهي للوصف لتجنب المفاجآت.
أخطاء شائعة يجب تجنبها لاختيار مقاس الملابس الرياضية للمحجبات
الخطأ الأول: شراء مقاس صغير على أمل إنقاص الوزن
اشتري ما يناسبك الآن، فالملابس المريحة ستحفزك أكثر على الالتزام بالتمرين.
الخطأ الثاني: الاعتماد فقط على حرف المقاس
راجعي دائماً الأرقام بالسنتيمتر، فحرف المقاس يختلف جداً بين الماركات.
الخطأ الثالث: تجاهل نوع التمرين
مقاس اليوغا يختلف عن مقاس الجري، فخذي نوع النشاط بعين الاعتبار.
روابط داخلية وخارجية مفيدة
- اكتشفي أفضل 5 أقمشة للملابس الرياضية للمحجبات على موقع “أنا وإنتي”.
- تعرفي على 5 قطع ملابس رياضية للمحجبات لا غنى عنها.
- دليل جدول مقاسات ديكاثلون.
- دليل 5 نصائح عند اختيار الملابس الرياضية.
خاتمة: راحتك تبدأ من المقاس الصحيح
باتباع هذه القواعد الخمسة الذهبية، ستتمكنين من اختيار مقاس الملابس الرياضية للمحجبات بدقة واحترافية. تذكري أن المقاس المثالي يجمع بين الراحة، حرية الحركة، والاحتشام الكامل. لا تتسرعي في الشراء، خذي وقتك في القياس والمقارنة، واستثمري في قطع عالية الجودة بمقاسات مناسبة. راحتك أثناء التمرين تبدأ من المقاس الصحيح، وهذا سيعكس إيجاباً على أدائك الرياضي وثقتك بنفسك وحماسك للاستمرار في رحلة اللياقة والصحة.
