دعني أخبرك بشيء حصل معي في أحد الأيام، بدأت أبحث عن كيف أحمي بشرتي من الشمس، وكيف أتجنب حروق الشمس في فصل الصيف. ربما تشعر بأن الخيارات كثيرة جدًا، لدرجة تجعلك تطرح السؤال البسيط: ما هو “افضل واقي” شمس يمكنني استخدامه؟ نعم، السؤال يبدو بسيطًا، لكن عند الغوص في التفاصيل، تجد نفسك ضائعًا بين المنتجات المختلفة.
لماذا نحتاج فعلاً لاستخدام واقي الشمس؟
لنبدأ من البداية: وقاية البشرة من الضرر الذي يمكن أن تسببه أشعة الشمس. أشعة الشمس، كما تعلم، على قدر جمالها وفوائدها، إلا أنها قد تكون عدوا خفيا. التعرض المفرط لها قد يؤدي إلى الحرق واعتمادًا على نوع البشرة، ممكن أن يكون الأمر كارثي. الآن، لنكن صرحاء، لا يحب أحد ذلك الاحمرار والالتهابات التي تلي يومًا طويلاً تحت الشمس وبدون واقي. لذا، فإن استخدام افضل واقي شمس يمكن أن يغير الحال تمامًا.
كيف تختار “افضل واقي” لنوع بشرتك؟
عندما تنطلق في مغامرة البحث عن افضل واقي شمس، تفكّر في أمور مثل نوع البشرة (دهنية، جافة، حساسة)، تركيبة المنتج، المقاومة للماء، وحتى الرائحة. لا تقلق، الأمور ليست معقدة. في الحقيقة، الأمر مزيج من البديهة وقليل من المعلومات. لنلقِ نظرة أقرب على أنواع البشرة:
1. البشرة الدهنية:
إذا كنت مثلي، وعانيت من هذا اللمعان اللامتناهي على الجبهات، فأنت تدرك تمامًا أن استخدام واقيات الشمس الثقيلة قد تجعل الأمور أسوأ. في هذه الحالة، ابحث عن واقي الشمس بخلاصة غير دهنية، شيء يشبه الجيل أو السائل يمكنه أن يوفر الحماية دون أن يترك البشرة وكأنها كذلك العجين.
2. البشرة الجافة:
على العكس، ربما تحتاج بشرتك لمزيد من التغذية والترطيب. هنا يأتي دور الكريمات ذات الترطيب العالي. هي ليست مسؤولة فقط عن حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية ولكنها تضيف طبقة من الترطيب تمنح بشرتك النعومة والراحة لساعات طويلة.
3. البشرة الحساسة:
هؤلاء الذين يملكون هذه البشرة يدركون مدى أهمية الناسور لكل شيء. في هذه الحالة، تحتاج لمنتجات خاصة تخلو من العطور والمكونات التي قد تثير حساسية جلدك. ابحث عن المنتجات الطبيعية أو الموجهة للبشرة الحساسة خصيصًا.
الأطياف الضوئية والعامل الوقائي (SPF)
SPF، أو عامل الوقاية من الشمس، ليس إلا رقم بسيط على الزجاجة، لكنه جدير بالاهتمام. وهو يحدد مدى الحماية المقدمة ضد الأشعة فوق البنفسجية (UVB). عادة، يتم التفصيل اكثر هنا للمساعدتك في فهم عدد الساعات. كلما كان الرقم أكبر، كلما كانت الفترة الزمنية التي يبقى فيها الواقي فعالاً أطول. لكن لا تخطئ، SPF عالٍ لا يعني وداعاً للتطبيق المتكرر، بل مجرد تأخير بين المرات.
فكرة ثانويّة جميلة: واقي شمس ومكياج في آن واحد
يا له من اختراع! نساء كثر قد يشعرن بالانزعاج أثناء التفكير في كيفية تطبيق الواقي مع المكياج. لكن في هذه الأيام، هناك منتجات رائعة تقوم بالجميع، حيث تحتوي على مستوى مناسب من SPF مما يعطيك الحماية والجمال في رشة واحدة.
تساؤلات شائعة
ما إن تبدأ الحديث عن أفضل واقي شمس حتى تنهال الأسئلة. “هل أنا بحاجة لواقي شمس في الشتاء؟” أو مثلاً، “ألا يكفي الاعتماد على لبس قبعة؟”. دعني أخبرك، مهما كانت درجة حرارة الجو، ضوء الشمس قادر على إلحاق الضرر. حتى في الأيام الغائمة، الأشعة فوق البنفسجية تتمكن من وصول بشرتك دون رحمة، لذا نعم، عليك باستخدام واقي الشمس دائمًا وأبدًا.
بعض الخرافات تجنبها أثناء استخدام افضل واقي
الوعي مهم، لكننا أحيانًا نتناقل معلومات خاطئة تفعل العكس. وكدعوة للابتعاد عن الأساطير غير الصحيحة، هناك بعض الأمور يجب أن أوضحها لك:
- واق السباحة توفر لك الحماية الكاملة من الشمس؟: بالرغم من قصص الأمل هذه، كن حذرًا، واق السباحة يوفر الحماية لكن ليس كاملة، لذا أعد تطبيق الوحي دون تردد.
- البشرة الغامقة لا تحتاج إلى واقي؟: خطأ شائع، البشرة داكنة تملك مستوى معين من الحماية الطبيعية، لكنها تحتاج الوحي أيضًا لأنها تؤثر بالأشعة الطويلة وكذلك القصيرة.
حكاياتي الشخصية مع استخدام افضل واقي
حسنًا، قد تسألني: “هل لديك قصة من واقع الحياة؟”. في أحد أيام الصيف الحارقة، ذهبت للبحر مع الأصدقاء. يوم ممتع قضيناه بالاسترخاء تحت الشمس. لكن الكارثة لم تكن تبعد سوى ساعة. نسيت إعادة تطبيق الواقي وأحسست بأن بشرتي تشتعل كما لو كنت مشويات اليوم. من ذلك اليوم، تعلمت الدرس، واقي الشمس لن يغادر حقيبتي مجدّدًا، لاسيما من النوع المقاوم للماء لأنه يبقى معك طوال المرح.
جدول بسيط لمساعدتك في ملاحظات استخدام افضل واقي:
| نوع البشرة | المنتج المناسب | تركيز SPF |
|---|---|---|
| دهنية | ماء-جيل، خفيف | 30-50 |
| جافة | كريم مغذي | 15-30 |
| حساسة | خالي من الروائح | 30-50 |
خلاصة الحديث: لماذا نعشق افضل واقي؟
في نهاية المطاف، الحماية ضرورية. ليس الأمر ترفًا، بل ضرورة لأبحاث لاحقة قد تقف عائقًا في وجه الشمس. الأمر بسيط لا حاجة لتعجيزه. فقط انتبه لما تشتريه، وتأكد أنك تختار المنتج الذي يناسبك وتذكّر أن تستمتع بالشمس بحذر.
شاهد، الأمر هو أنك كلما أضفت القليل من الأحاسيس الشخصية والمواقف الحيوانية، أصبح الحديث عن افضل واقي شبيه أكثر بلقاء أصدقاء تحت المظلة المضيئة. فكر في التجارب المتعددة التي تدعوك لاستخدامه. وبعدها قد تجد نفسك تنتقل بسهولة إلى اختيار افضل واقي يناسبك وتعشقه لأنك ستستخدمه دائماً وأبداً.
Frequently Asked Questions
ما هو واقي الشمس وأهميته؟
واقي الشمس هو تركيبة كيميائية أو فيزيائية تحمي الجلد من تأثيرات أشعة الشمس الضارة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، مثل الحروق، والحساسية، وظهور التجاعيد المبكر، والإصابة بسرطان الجلد. يوصى بوضعه على البشرة في جميع المواسم وفصول السنة[1][3][4).
كيف يعمل واقي الشمس في حماية الجلد؟
يعمل واقي الشمس على حماية الجلد من الأشعة الضارة بإحدى الطريقتين: امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل وصولها طبقات الجلد الداخلية، أو انعكاسها. هذا يمنع الأشعة من إلحاق الضرر بالجلد[1][3][4).
كيف أختار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتي؟
ينصح باختيار واقي الشمس بناءً على نوع البشرة. للبشرة الجافة، يفضل استخدام واقي شمس يحتوي على مواد مرطبة. للبشرة الدهنية، يفضل استخدام واقي شمس قوامه مائي. كما يجب اختيار واقي شمس ذو معامل حماية 30 على الأقل (SPF 30)[1][2][4).
كيف أستخدم واقي الشمس بشكل فعال؟
يجب وضع واقي الشمس بشكل متساوٍ وبكمية وافرة قبل التعرض للشمس. يجب تكرار الاستخدام قبل وبعد السباحة أو الاحتكاك أو الرياضة. يجب أيضاً استخدام واقي شمس مقاوم للماء إذا كنت ستتعرض للرطوبة[3][4).
References
