هل شعرت يومًا بأن بشرتك تعلن التمرد مع اقتراب موسم الخريف؟ نعم، إنها الغطسات المفاجئة في درجات الحرارة التي تجعلنا نتذكر فجأة أننا بحاجة إلى تغيير روتين العناية بالبشرة في الخريف. لكن لماذا يحدث هذا التحول الكبير في احتياجات البشرة؟ البرد والغبار وانخفاض الرطوبة، قد يكون مزيجًا يقلق البشرة الحساسة أو حتى العادية.
التغيرات في روتين العناية بالبشرة
في الخريف، يتغير كل شيء: ملابسنا، أنشطتنا، وحتى احتياجات بشرتنا. وبينما الخروج إلى البلكونة في الأمسيات الباردة يبدو رائعًا، فإن التعرض للطقس البارد والجاف يؤثر على توازن الرطوبة في البشرة.
البدء بالتنظيف الصحيح
تنظيف البشرة هو دائمًا أول خطوة مهمة في أي روتين. لكن في الخريف، يجب أن تعطي بشرتك المزيد من الاهتمام. استخدمي منظفًا لطيفًا على البشرة، يفضل أن يكون خاليًا من الكبريتات والصابون القاسي. ستشعر بشرتك بالفارق.
لأن الجلد في هذا الفصل يميل ليكون أكثر جفافًا، لذا يجب أن يكون المنظف أيضًا مرطبًا قليلاً، وابتعدي عن استخدام الماء الساخن. قد تحبين الدفء، لكن الماء الساخن قد يزيل طبقة الزيوت الطبيعية الواقية من بشرتك.
الترطيب بشدة
الآن وصلنا إلى كلمة السحر: الترطيب. نعم، إنها الولايات المتحدة الخاصة ببشرتك في موسم الخريف. كريم مرطب جيد يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. اختاري واحدًا يغذي بعمق ودعيه يكون وزًا في حقيبتك طوال الوقت. البشرة تحب المرطبات الكريمية في الفصول الباردة، فالهلاميين واللوشنات الخفيفة قد لا يكفون لهذه المهمة.
تمر زبدة الشيا والجلسرين والزيوت الطبيعية في مرطبات الخريف، لذا افحصي ملصقات المنتجات التي تفضلينها بحثًا عن هذه المكونات الرائعة.
الحماية من الشمس دائماً
تلك الأشعة الخادعة الهادئة في الشمس الدافئة لـ الخريف قد تسحبك للخارج دون تدقيق. المزعج هو أن الجو الملائم قد يجعلنا ننسى أهمية استخدام واقي الشمس. الواقعم، هو أنه حتى أثناء الأيام الغائمة، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر والتلف بجلدك.
وضع واقي الشمس في روتين العناية بالبشرة في الخريف هو واجب أولوي لا تنظري للتقليل منه. وحاولي إيجاد واق عدة استخدامات (SPF ومرطب) – خسارة فرصة كهذه هو أشبه بضياع تذكرة اليانصيب الرابحة!
تقشير البشرة برفق
نعم، التقشير، ذلك السلاح المزدوج الحدين. بالطبع، نحتاج إزال خلايا الجلد الميتة لتظهر الطبقات الجديدة. لكن في الخريف، كوني حذرة. التقشير المفرط يمكن أن يترك بشرتك متهيجة. لذلك أقترح استخدام مقشر لطيف مرتين أو ثلاث مرات في الشهر.
البحث عن مقشرات تحتوي على أحماض الفواكه أو الحبيبات الطبيعية الناعمة قد يكون خيارًا جيداً. تخلي عن تلك الحبيبات القاسية معظم الوقت، وقومي بامل التأكد دائماً على شطفك الجيد للتخلص من أي بقايا.
عناية خاصة بالعينين والشفاه
البشرة حول العين حرفياً رطبة وخفيفة وتحتاج إلى عناية مخصصة. استخدمي كريمًا مغذيًا للعينين يجمع بين التغذية والترطيب. وفيما يخص الشفاه، الفصول الباردة تُحب إدخال المرطبات إلى شفتيك الرقيقة. استخدمي بلسم شفاه مرغوب أيضاً ولا تدع يجف بلا اهتمام.
نصائح إضافية
- شرب الماء: شرب الماء يبقى حلاً سهل الحصول عليه ويقدم فوائد متعددة للبشرة.
- الاهتمام بالتغذية: اتباع غذاء صحي ومعتمد على الفواكه والخضروات الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات يُظهر اثره على البشرة بشكل سريع.
- مساج البشرة: استخدام الأدوات المناسبة للمساج يمكن أن ينشط الدورة الدموية ويمنح البشرة توهجًا صحيًا.
ختامًا، روتين العناية بالبشرة في الخريف لا يحتاج لعملية جراحية لتغييره. فقط بعض التعديلات الصغيرة تستطيع أن تضمن لبشرة أكثر صحة ونضارة في ظل التغيرات التي يجلبها الخريف. احتفظي بنفسك وببشرتك واعتني بها في كل المواسم. ثق بي، ستشكرين نفسك لاحقاً على هذا الجهد.
Frequently Asked Questions
ما هي أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة في الخريف?
تشمل أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة في الخريف ترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج، واستبدال المرطبات الخفيفة بالكريمات السميكة، واستخدام كريم الوقاية من الشمس، واستخدام المقشرات بحذر. Additionally, menggunakan غسول لطيف للبشرة ومرطب للشفاه هو ضروري لمنع الجفاف والتشققات[1][3][5>.
كيف يمكنني حماية بشرتي من الجفاف خلال فصل الخريف?
لحماية بشرتك من الجفاف خلال فصل الخريف، يجب استخدام كريمات الترطيب الثقيلة التي تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا، الزيوت المعدنية، والسيراميد. كما ينصح بشرب كميات وفيرة من الماء والسوائل، واستخدام جهاز ترطيب للهواء داخل المنزل[1][3][5>.
ما هي المكونات التي يجب تجنبها في منتجات العناية بالبشرة خلال الخريف?
يجب تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات تجرد البشرة من رطوبتها مثل العطور والكحول. كما ينصح بتجنب المنظفات الرغوية والمنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة للبشرة الحساسة[1][3][5>.
كيف يمكنني اختيار مرطب مناسب لبشرة دهنية خلال فصل الخريف?
لبشرة دهنية خلال فصل الخريف، يجب اختيار مرطبات خالية من الزيوت والتي تأتي على شكل جل، لتجنب انسداد مسامات البشرة وتفاقم ظهور الحبوب. يجب أيضًا اختيار غسول لطيف لا يزيل جميع الزيوت الطبيعية[1][3][5>.
References
