يوه، الجو بره صار شمس جدًا اليوم، أليس كذلك؟ وإذا كنت مثلي، ما تخرج من البيت إلا لما تكون متأكد إنك مرتاح، فربما الآن تتساءل عن افضل كريم واقي شمس. وأعتقد إن في كثير ناس نفس الشيء، خاصة مع الأوقات اللي صارت فيها الحماية من الشمس مو بس للسباحة أو النزول البحر، لا، هذا صار حتى للوصول للبقالة!
ليش كريم واقي الشمس مهم؟
أول شيء دايمًا ننصح فيه إنه لازم تحافظ على بشرتك من أضرار الشمس. نعلم من الحكي القديم إن الشمس تعطيك فيتامين د، بس مع الأسف نفس الشمس ذي ممكن تكون المسببة لعدد من مشاكل الجلد. حروق وتهيجات شئ، لكن أكثر خطورة سرطان الجلد. خلني أقول لك، الحماية مهمة جدًا.
لكن في دوامة التفاصيل، أحيانًا نحنا تروح منا معلومات تهمنا مثل ”أي واحد لازم أستخدم؟“ أو ”كم درجة حماية أحتاج؟“.
معايير اختيار افضل كريم واقي شمس
جد والله، وإنت قاعد قدام الرف في المحل، الأسئلة تدخل على بالك واحد تلو الثاني. هنا نحنا نقول كيف تقدر تحدد الكريم المناسب لك:
1. SPF: عامل الحماية من الشمس
انظر لرقم ال-SPF على العلبة. يعني خلينا نحكي بصراحة، أقل شيء يكون SPF 30 هو المقبول عمومًا، بس إذا بغيت حماية أقوى، اختار SPF 50 فما فوق.
2. طيف واسع
حافظ على إن الكريم اللي تختاره يكون بطيف واسع لأنه يحميك من أشعة UVA زي ما يحميك من UVB. بس صدقني، الطيف الواسع هو الخلا الذي نسبق تسابق الناس عليه.
3. نوع البشرة
إذا كانت بشرتك حساسة، رح تحتاج لصيغة خالية من العطور والبارابين. ولو دهنية، اختار الكريم اللي يكون غير كوميدوجينيك. بسيطة الحركة هادي ممكن تغير كل سير الكريم على جلدك.
4. الماء والعرق
إيه لازم تسأل نفسك، رح تقعد برا كثير؟ يمكن تحتاج إلى واقي ضد الماء والعرق. ماهي شغلة مزعنبة، لكن مهمة لك اللي تحب السباحة أو السفر لمناطق حارة.
انواع افضل كريم واقي شمس في السوق
الآن حان وقت نتعمّق شوي في تفاصيل الكريم. خليني أشارك معك بعض من الأنواع اللي عجبتني:
1. كريمات العضوية
إيه، الناس تحبوا شي يكون طبيعي. بعض الماركات تقدم واقيات شمس بخلايصة العوامل الطبيعية مثل الزيوت النق الكنيسة أستغانت علشان الكريم هذا يناسب حتى الأطفال!
2. كريمات كيميائية
ده مش كلام، اللّي نحب نقدم لك الكريمات اللي تكون خفيفة على الجلد وتشربه الجلد بسرعة. إذا كنت تفضل شيء بالكيمياويات الحساسة ولا هو يترك أثر دهني، ممكن يكون خيارك.
3. واقيات الشمس الملونة
شفت الحلاوة، تقدر لما تروح خارج الدار تلاقي يلي يغطي الندوب أو الخطوط، يعني بون وظيفية وإنيقة في وقت واحد.
اطراف مفيدة حول استخدام افضل كريم واقي شمس
وأنا أعرف إنه بعضكم ربما يكون تفكيره الشي اللي يقول انه ”طَيِّب، أخذت الكريم، إيش جاي بعده؟“ ما في قلق. النصائح هذه يمكن تحُط عليها مصابيح حياتك لكن صدقني، رجع تقليبي في اللي بخاطرك:
- استخدم الجهاز كمية سخية: ما تبخل على جلدك، ميز بعلم شكله بطولة القطبة.
- جدد التطبيق: كل ساعتين على الأقل وخاصة إذا بللك البخار أو الماء.
- غطي النقاط الحساسة: أذنك وأنفك من الأماكن الحساسة، وكثير ممكن تنساها.
- اطبق قبل الخروج بعشرين دقيقة: امنح الكريم الفعاليّة تقول لبشرتك كيف الحال طول اليوم.
الكلمات الختامية
التعامل مع الشمس ذاك اللي مش بنقول عنه فاضي. وبالرغم أن عدد الصيدليات يبيعوا دام خدمة الأصالة كلها، الافضل الان وما يمكن يكون غنيّ في حياتنا.
خلاصة المقال هو طبطب على كتف يا صاحبي، شوية اهتمام تجنبي التغيرات الخطيرة. تذكر دائمًا إنه ضم لحياتك وصفة تقيك مراحل تقدم العصر، ليش لأنه بشرتك إذا تخليتها آخرتك وحارسك تخبي عك حورشانس النهار بالله لك يفهمك.
Frequently Asked Questions
ما هو كريم واقي الشمس وأهميته؟
كريم واقي الشمس هو منتج يستخدم لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تسبب حروق الشمس وسرطان الجلد. يحتوي على عوامل واقية مثل الزينك أو الأوكسيد الحديدي الذي يعكس أو يمتص الأشعة الضارة[5).
كيف أختار أفضل كريم واقي شمس لبيتي؟
لاختيار أفضل كريم واقي شمس، يجب مراعاة عامل الحماية SPF، حيث يُفضل استخدام كريم ب SPF 30 أو أعلى. كما يجب النظر إلى نوع البشرة؛ إذا كانت بشرتك حساسة، اختر كريم خالي من العطور والكيماويات القاسية. بالإضافة إلى ذلك، تأكد من أن الكريم يحتوي على حماية واسعة النطاق ضد الأشعة UVA و UVB[3).
ما هي المكونات التي يجب البحث عنها في كريم واقي الشمس؟
يجب البحث عن مكونات مثل الزينك أو الأوكسيد الحديدي الذي يعمل كعوامل واقية طبيعية. كما يمكن النظر إلى المكونات الهوائية مثل البانثينول أو الهيالورونيك أسيد التي تساعد في ترطيب البشرة. تجنب الكريمات التي تحتوي على مكونات كيميائية قاسية أو عطور إذا كانت بشرتك حساسة[5).
كيف أستخدم كريم واقي الشمس بشكل صحيح؟
استخدام كريم واقي الشمس بشكل صحيح يتطلب تطبيقه على البشرة قبل الخروج إلى الشمس بمدة 15-30 دقيقة. يجب تطبيق كمية كافية تغطي جميع المناطق المعرضة للشمس، و重複 التطبيق كل ساعتين أو بعد السباحة أو العرق[3).
References
